Toute une année zéro déchet

E-book | Chloé Metahri

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La Sagesse du Chat

E-book | Neil Somerville

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Maladie de Parkinson : Ma guérison sans chimie

E-book | Manfred-J Poggel

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Comment se faire des amis

E-book | Dale Carnegie

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9,99 €

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354 kilos de déchets qui polluent : voilà ce qu’un seul Français produit chaque année. Et pourtant, lorsqu'il est question de réduire la taille de notre poubelle, on a souvent la flemme, parce qu’on imagine que c’est contraignant et compliqué alors que c’est tout le contraire ! Adopter un mode de vie « zéro déchet » permet vraiment de se simplifier la vie. Ce livre propose des conseils simples : privilégier les objets réutilisables, acheter en vrac, choisir les produits incroyablemen... En savoir plus

6,99 €

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Le bonheur n'est parfois pas si loin de nous : souvent sous nos yeux, et même à nos pieds ! Oui, nos chats savent profiter de la vie. Et si nous faisions comme eux ? Ce livre propose 60 leçons de sagesse provenant de l’observation quotidienne des félins malins. En suivant l’exemple du chat qui s’offre le luxe d’une sieste en journée, vous apprendrez à vous soucier de votre bien-être. À l’image du chat qui ronronne, exprimez clairement votre plaisir. Faites le gros dos quand les relat... En savoir plus

13,99 €

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Cela paraît incroyable ? Manfred J Poggel sait de quoi il parle. Il souffrait lui-même de cette maladie à un stade avancé. La médecine traditionnelle ne lui offrant aucune perspective de guérison, il se mit à chercher les causes de la maladie et à explorer des méthodes thérapeutiques alternatives. Il commença une vie nouvelle sans chimie. Depuis deux ans, il est considéré comme guéri et même ses nombreuses pathologies préexistantes ont disparu. L'auteur présente les 30 formes de thérapies dif... En savoir plus

6,49 €

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Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie ! La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger sans gâcher une relation de travail… Cela s’apprend ! Ce livre, utile à tous les âges et dans tous les métiers, vous donnera tous les conseils pour développer des relations humaines de qualité... En savoir plus
 
 
 
 

Le Pilates des Paresseuses

E-book | France Carp,Shirley Coillot

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La petite philosophie du paresseux

E-book | Jennifer McCartney

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Le vrai nom du bonheur est la sérénité

E-book | Lionel Coudron

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Changer le collège, c'est possible !

E-book | André Giordan,Jerôme Saltet

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4,49 €

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Développer tous les bienfaits qui définissent le pilates : perdre des calories sans trop bouger et se faire un corps de déesse sans s'essouffler. -1) 10 bonnes raisons de se mettre au pilates pour les paresseuses -2) Les fausses excuses des paresseuses mise au pilori -3) Le lexique ou vocabulaire du pilates revu et corrigé pour les paresseuses Pour chaque profil des exercices appropriés avec des dessins, et en plus plein de petites astuces : genre 3 min de pilates = ... En savoir plus

7,49 €

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Performance. Efficacité. Perfection. La pression est permanente : il FAUT être plus heureux, plus productifs, manger plus équilibré... à la longue, c’est épuisant ! S’il y a une créature qui ne se pose pas ces questions et qui a, malgré tout, trouvé la voie du bonheur, c’est bien le paresseux. Contemplatifs, détendus et concentrés, les paresseux résistent au rythme effréné de la vie et ils se fichent de compter leur nombre de pas quotidien sur un smartphone ! Grâce à ce livre, vous ... En savoir plus

11,99 €

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Perte des rythmes naturels et des valeurs, frustration, stress, fatigue, insomnies, anxiété, addictions multiples… Pour trouver la paix en soi, nous sommes de plus en plus nombreux à nous tourner vers des techniques ancestrales qui ont fait leurs preuves depuis des millénaires, comme le yoga, la méditation, l’acupuncture. Elles envisagent l’homme comme un tout, indivisible, qu’il faut prendre en compte dans sa globalité. L... En savoir plus

9,49 €

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Le Collège est le « maillon faible » de notre système éducatif. Les ré formes se sont succédées sans y remedier. Trop d’é lè ves s’ennuient, voire de crochent, pendant que la violence s’installe et que les harcèlements se multiplient. Et combien de jeunes quittent le collè ge sans maîtriser les savoirs essentiels pour comprendre le monde, la société dans laquelle ils vivent, leur e poque ou eux-mêmes ? Pourtant, d’autres pratiques existent en France et dans le Monde ; elles ont montr... En savoir plus
 
 
 
 

Débarrassez-vous des relations toxiques

E-book | Julie Arcoulin

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Hatha Yoga à petits pas

E-book | Anne Béatrice Leygues

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Contrôler l'anxiété et la dépression

E-book | Carl Vernon

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L'homme qui parlait avec les morts

E-book | Reynald Roussel

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Un parent culpabilisant, un conjoint tyrannique, un collègue de travail envahissant, un ami trop exigeant… Nous connaissons tous des personnes qui polluent notre quotidien et nous empêchent de vivre de manière épanouie. Ce livre donne les clés pour apprendre à reconnaître une relation toxique et à comprendre comment elle se développe, souvent sur les blessures liées à notre enfance. Surtout, il nous explique comment briser les liens dangereux qui nous emprisonnent. À travers... En savoir plus

7,49 €

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Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d’accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique. Un guide pratique en 10 séances pour s’initier aux fondamentaux, Une p... En savoir plus

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Comment diminuer rapidement son niveau de stress ? Contrôler son angoisse pendant une crise ? Peut-on soigner la dépression sans médicaments ? Les crises de panique sont-elles gérables ? Autant de questions auxquelles l’auteur répond dans ce livre. Pendant quinze ans, Carl Vernon a souffert d’une angoisse paralysante. Son anxiété était telle qu’il pouvait à peine sortir de chez lui. Un jour, tétanisé au milieu d’un magasin, il a eu le déclic : les solutions étaient en lui. Pas dans d... En savoir plus

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Après leur mort, nos êtres chers continuent de veiller sur nous. Depuis plus de trente ans, Reynald Roussel a tissé des liens avec ce monde invisible de la mort. Pour aider des personnes à faire le deuil d’êtres chers, il a appris, en tant que médium, à écouter ce que les esprits des défunts ont à nous transmettre. Dans ce livre, il répond répond aux questions que nous nous posons sur l’après-vie, sur ce que les morts nous disent et sur le monde du paranormal. Son témoignage ouvre la... En savoir plus
 
 
 
 

Maman minimaliste

E-book | Mino Rakotozandriny

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Permis/pas permis au volant

E-book | Jean-Baptiste Iosca

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Comment garder sa BFF jusqu'à la mort ?

E-book | Sophie-Marie Larrouy,Virginie Mosser

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Parents zen, enfants heureux

E-book | Amber Hatch

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Et si vous commenciez à simplifier votre vie de famille ? Entre les activités des enfants, votre vie professionnelle et les tâches ménagères, vous avez peut-être l’impression de perdre pied. Pire, vous n’avez plus assez de temps pour l’essentiel : passer de bons moments en famille. Grâce au minimalisme, vous allez pouvoir désencombrer votre maison, votre emploi du temps et gérer plus efficacement le budget familial. Un enfant n’a pas besoin d’une profusion de jouets, ni de vêtements ... En savoir plus

8,99 €

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Vieux briscards de la route ou jeunes usagers, nombreux sont ceux qui, pétris de certitudes quant au comportement à adopter au volant, se trompent. Et finissent au poste de police en raison d'une mauvaise connaissance du code de la route. Est-il possible de ne pas assurer son véhicule ? Ai-je le droit de changer une roue crevée n'importe où ? Puis-je signaler la présence des forces de l'ordre sur la route par un appel de phare ? Ai-je le droit d'écouter de la musique avec des écouteurs ? De m... En savoir plus

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Le duo infernal revient avec un mode d’emploi décapant sur l’amitié ! « Amies à la vie, à la mort », « Sœurs de cœur », « Best Friends Forever », il existe peut-être autant de promesses en amitié qu’en amour ; on veut TOUTES une BFF pour les jours où la vie ressemble à un dimanche de novembre. Vous vivez de belles amitiés mais vous flippez d’un jour les perdre ? Vous n’arrivez pas à vous faire des copines ? Vous ne croyez pas qu’une amitié féminine est viable sur le long terme ? Le c... En savoir plus

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Rester zen quand un enfant pleure, crie et réclame de l’attention, c’est un vrai challenge ! Le défi n’est pourtant pas insurmontable. Grâce à des exercices simples de méditation et concentration et à des conseils pratiques les parents peuvent apprendre à mieux gérer leur stress et éviter les réactions trop impulsives. L’auteur puise dans sa propre expérience de mère et d’enseignante et propose des exercices comme « Gérer les pleurs », « Prévenir le stress du coucher », « Surmonter l... En savoir plus
 
 
 
 

Hyperconnexion

E-book | Anne Ulpat,Michaël Stora

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Confidences d'un pilote

E-book | Patrick SMITH

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Nuits blanches et gros câlins

E-book | Matteo Bussola

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Changez l'école !

E-book | Ken Robinson

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32 millions de Français sont inscrits sur un réseau social (Facebook, Instagram, Twitter…), 28 millions possèdent un Smartphone, 9 millions ont une tablette. Nous consultons au minimum 150 fois notre portable et autant de fois ses applications. Aujourd’hui, on «  surfe  », on «  tchat  », on télécharge, on partage, on like, on tweet, on poste, sur Instagram, Facebook, Snapchat. On est bombardé de mails auxquels on répond à toute heur... En savoir plus

14,99 €

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Le livre à lire absolument pour ne plus avoir peur en avion !   Le transport aérien n’a jamais été un tel motif de curiosité, d’anxiété, d’appréhension et de colère  ; pour des millions de personnes, voyager en avion est une véritable épreuve effrayante, nimbée d’un voile de mystère.  Patrick Smith, pilote de ligne en activité, vous livre tous les secrets de l’univers fascinant de l’aviation et de ses coulisses, sans langue de bois ni préjugé  !   - Des réponses claires aux qu... En savoir plus

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Dans ma vie d’insomniaque, je suis père, fils, ami, cuisinier, guitariste, jardinier, dessinateur, amant, préposé à la vaisselle, constructeur de tours en cubes, et un tas d’autres choses, au quotidien, mais pas toujours dans cet ordre. Dans ce recueil de brefs textes à la fois drôles et poétiques qui ont déjà conquis un vaste public en Italie, le dessinateur de BD Matteo Bussola nous fait partager son intimité familiale  : Paola, sa compagne, Virginia, Ginevra et Melania, l... En savoir plus

14,99 €

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Dans ce dernier opus, Ken Robinson livre ses conseils et idées pour changer l’éducation au quotidien en intervenant sur les programmes, l’organisation des classes, la pédagogie et l'évaluation. Il propose notamment de laisser les enfants découvrir leurs talents etse spécialiser dans les domaines qu'ils préfèrent, pour leur redonner de l’enthousiasme, cultiver leur désir d’apprendre et les préparer aux véritables défis du XXIesiècle. À l’appui, de nombreux témoignages, réflex... En savoir plus