Trop bonne, trop conne !

E-book | Anne Boutelant

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Changez d'alimentation

E-book | Henri Joyeux

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Perte de poids, le déclic émotionnel

E-book | Faure-Vincent Pascale

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30 jours pour augmenter l'estime de soi

E-book | Valérie Richard

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4,99 €

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Mais pourquoi donc les femmes en font-elles toujours trop ? S’agit-il du syndrôme de la super woman ? D’un besoin de satisfaire pour être sûre d’être aimées ? D’une peur de décevoir ? Ou d’une incapacité maladive à prononcer un simple petit mot : « non » ? Et surtout, comment sortir de la spirale infernale et ne plus jamais se dire : « trop bonne, trop conne ! ». Humour et autodérision font de ce livre la meilleure thérapie. En savoir plus

8,99 €

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L'organisme humain est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé et au maximum de nos capacités physiques, intellectuelles et affectives. L'essentiel est de garder des défenses immunitaires solides et efficaces pour empêcher l'envahissement bactérien ou viral et celui des pesticides de notre environnement que nous consommons par voie digestive ou respiratoire. Dans ce livre, le professeur joyeux répond à t... En savoir plus

11,99 €

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Certains ressentis et conflits émotionnels bloqués (manque, abandon, solitude, agression), vécus lors d'événements traumatisants, sont responsables de la mise en route inconsciente d'un programme biologique qui déclenche le surpoids et l'obésité. Tant que le programme est présent, il maintient la personne dans ce surpoids, expliquant le fameux « yoyo pondéral ». Dans cet ouvrage, le docteur Pascale Faure-Vincent explique la mise en place de ce programme, mais surtout comment le désactiver pou... En savoir plus

11,99 €

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L'estime de soi est la clé de tout changement. Sans elle, rien n'est vraiment possible... « J'ai peur de ne pas être intéressant », « Je ne vais pas y arriver », « Je ne me sens pas légitime », « Je ne m'exprime pas assez bien »... Cette petite voix intérieure qui vous juge négativement provient de l'habitude que vous avez de ne pas vous aimer, de ne pas vous mettre en avant, de vous dévaloriser... Alors, comment faire pour retrouver une bonne estime de soi, nécessaire à une vie épanouie ? Ce... En savoir plus
 
 
 
 

Le guide des fleurs du Docteur Bach

E-book | Paul Ferris

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130 recettes vegan

E-book | Clémence Roquefort

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Le BootCamp programme minceur

E-book | Valérie Orsoni

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Votre corps vous parle... écoutez-le !

E-book | Marco Pacori

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Le livre le plus simple, le plus clair et à la fois le plus concret sur le sujet. Les remèdes mis au point par le Dr Bach connaisent aujourd'hui un succès remarquable parce qu'ils rééquilibrent les émotions à l'origine de nombreux troubles physiques et psychologiques. Ce guide permet de : Découvrir les caractéristiques et le pouvoir thérapeutique des 39 élixirs du Dr Bach. Identifier plus facilement les troubles, qu'ils soient physiques, psychologiques ou émotionnels. Chosir l'élixir le mieux... En savoir plus

4,49 €

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La cuisine végétalienne est d'abord un moyen d'adopter une « alimentation santé », la garantie d'un bon apport :  - en aliments d'origine végétale (riches en fibres, en vitamines et en sels minéraux) ce qui permet de maîtriser son poids et favorise la prévention du diabète.  - en légumineuses (riches en protéines végétales et en minéraux).  - en oléagineux (riches en protéines, en fer et en acides gras essentiels). Manger végétalien, c'est aussi fortement réduire les apports e... En savoir plus

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Plus qu'un régime, un mode de vie ! La motivation, c'est le nerf d'un régime. La reprise du poids perdu, c'est le plus grand risque. Et c'est ce qui est au centre de l'approche du régime Bootcamp, dont la validité est vérifiée par une équipe de médecins. La méthode est basée sur 3 phases distinctes : DETOX, ATTAQUE, EQUILIBRE ainsi qu'une routine pour booster la perte de poids, «BOOSTER », en cas de petite rechute. Les deux premières phases vous aideront à perdre du poids, et l... En savoir plus

12,99 €

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Cholestérol, asthme, douleurs intestinales, cancers, stress, problèmes cardio-vasculaires, migraines, fatigue chronique… Ces maladies ne sont pas seulement le signe que notre corps a un problème «  mécanique  ». Elles sont aussi un message qui signale que quelque chose ne va pas dans notre mental. L’auteur, psychologue et hypnothérapeute, décrypte ces signaux d’alerte. Après des années de pratique médicale, il a constaté qu’en résolvant le trouble ou le blocage émotionnel à l’origine... En savoir plus
 
 
 
 

Médecine chinoise

E-book | Lihua Wang

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Simplifiez vos relations avec les autres

E-book | Sylvie Bernard-Curie,Christophe Deval

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La pleine conscience

E-book | Svea Steinweg,Arist Von Hehn

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Le développement personnel pour les gens intelligents

E-book | Steve Pavlina

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Vous souffrez d'insomnie, d'arthrose, de migraines, de sinusites ou autres maux qui vous empoisonnent la vie. Vous avez essayé divers traitements mais sans résultats. Grâce à la médecine traditionnelle chinoise associée à la médecine populaire de la Chine ancienne - l'équivalent en Occident de « la médecine de grand-mère » - le docteur LIHUA WANG vous apprend à soulager et soigner vos douleurs. Loin des solutions pseudo-miraculeuses, ce livre révèle des remèdes ancestraux simples et naturels ... En savoir plus

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Pour simplifier vos relations – que ce soit avec votre boss, vos collègues, votre conjoint(e), vos amis, vos enfants – vous avez besoin d’activer les trois forces relationnelles qui sont en vous. C’est tout ce qu’il vous faut. Et c’est très simple. Découvrez ces trois forces dans cet ouvrage – qui s’appuie sur les toutes nouvelles approches en psychologie. Et apprenez surtout comment les mobiliser. C’est en les utilis... En savoir plus

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Que ce soit pour trouver une force intérieure, renforcer sa concentration, améliorer sa santé ou encore tout simplement vivre l’expérience du calme et du silence, un nombre croissant de personnes se tournent vers la pleine conscience. Loin de l’agitation extérieure. C’est votre tour ! Vivre le moment présent, se recentrer et retrouver équilibre et sérénité La méditation, technique ancestrale, accessible à tous et à tout âge, vous offre les clés d’un retour vers votre moi profond... En savoir plus

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Si de nombreuses personnes s'obstinent à croire qu'il est possible de réussir quelque chose sans effort, la vérité est bien différente. Améliorer sa vie n'est ni facile ni rapide, et aucun changement n'est possible sans courage ni détermination. Ce livre motivant vous donnera les clés nécessaires à la réalisation de vos objectifs. Vous y découvrirez les sept principes universels sur lesquels repose tout effort de changement réussi - la vérité, l'amour, le pouvoir, l'autorité... -, ainsi que d... En savoir plus
 
 
 
 

Découvrir la PNL

E-book | Antoni Girod

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Découvrir l'EFT (Emotional Freedom Techniques)

E-book | Geneviève Gagos

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Découvrir l'autohypnose

E-book | Thierry Servillat

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Découvrir la Communication NonViolente

E-book | Françoise Keller

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Cet ouvrage donne  une juste et complète connaissance de la programmation neuro-linguistique (PNL) : son origines, ses principes, son utilité, ses exercices de base, ses «bonnes adresses». En savoir plus

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L’ETF (techniques de libération émotionnelle en français) est une sorte d’acupuncture émotionnelle sans aiguilles destinées à libérer la personne de ses émotions toxiques, du stress, des comportements négatifs,  des phobies, des douleurs, des compulsions et addictions et peut être tenté quelque soit l’ancienneté du problème. Elle utilise non seulement l'acupressure mais aussi la suggestion et la pensée positive. En savoir plus

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Dans l'esprit de la collection, l'ouvrage montre comment il est possible de tirer parti des bénéfices de l'hypnose par soi-même dans un but de développement personnel : dépasser ses blocages, apaiser ses peurs, reprendre la maîtrise de sa vie et de sa santé, gagner en bien-être. En savoir plus

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Dans l'esprit de la collection, l'ouvrage introduit le lecteur aux  concepts et aux techniques de la  Communication NonViolente, approche développée au milieu des années  1960 par Marshall  B. Rosenberg, docteur en psychologie clinique, et maintenant connue du monde entier. En savoir plus
 
 
 
 

Techniques de visualisation créatrice

E-book | Shakti Gawain

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Toujours faim ?

E-book | DAVID LUDWIG

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Les 4 saisons de la bonne humeur

E-book | Michel Lejoyeux

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Montrez-leur qui vous êtes !

E-book | Amy Cuddy

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Dans son best-seller, Techniques de visualisation créatrices (paru chez le même éditeur), l'auteure expose le processus fondamental de la visualisation créatrice : imaginer aussi clairement que possible ce que vous désirez pour que cela se produise dans la réalité. Ce manuel d'exercices pratiques, simples, ludiques et efficaces va vous permettre d'obtenir des résultats concrets en utilisant ces techniques de visualisation : méditation, affirmations écrites, méthode artistique... Vous pourrez ... En savoir plus

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Perdre du poids durablement, et sans mourir de faim ! Les recherches du Dr Ludwig sur le contrôle du poids ont révélé que ce n'est pas parce qu'on mange trop que l'on grossit mais que c'est parce que l'on grossit que l'on mange trop. Pourquoi ? Parce que les cellules graisseuses affamées par une alimentation déséquilibrée stockent tout ce qu’elles peuvent et déclenchent des fringales supplémentaires. Le programme en trois étapes vous montrera comment réappren... En savoir plus

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Le professeur Michel Lejoyeux, l’auteur du best-seller Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore nous livre un programme précis et pratique – de l’hiver à l’automne – pour faire le plein d’optimisme et d’énergie. Une « ordonnance »  pour toute l’année à partir des principes de vie qu’il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine. Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement, elles sont naturelles, sans dangers ni additifs chim... En savoir plus

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Un outil infaillible pour transformer sa vie : changer sa façon de se tenir  pour renforcer sa confiance en soi et convaincre les autres. Faites le test : tenez-vous recroquevillé, puis demandez un service à quelqu’un. Puis tenez-vous droit, les bras grands ouverts et tournés vers le haut, et faites la même chose. Quand aurez-vous une réponse positive ? - Le livre de la conférence TED la plus regardée au monde (30 millions de vues) - Un best-... En savoir plus