Trop bonne, trop conne !

E-book | Anne Boutelant

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Votre corps vous parle... écoutez-le !

E-book | Marco Pacori

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30 jours pour augmenter l'estime de soi

E-book | Valérie Richard

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MG Les clés du mind mapping

E-book | Horst Müller

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4,99 €

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Mais pourquoi donc les femmes en font-elles toujours trop ? S’agit-il du syndrôme de la super woman ? D’un besoin de satisfaire pour être sûre d’être aimées ? D’une peur de décevoir ? Ou d’une incapacité maladive à prononcer un simple petit mot : « non » ? Et surtout, comment sortir de la spirale infernale et ne plus jamais se dire : « trop bonne, trop conne ! ». Humour et autodérision font de ce livre la meilleure thérapie. En savoir plus

12,99 €

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Cholestérol, asthme, douleurs intestinales, cancers, stress, problèmes cardio-vasculaires, migraines, fatigue chronique… Ces maladies ne sont pas seulement le signe que notre corps a un problème «  mécanique  ». Elles sont aussi un message qui signale que quelque chose ne va pas dans notre mental. L’auteur, psychologue et hypnothérapeute, décrypte ces signaux d’alerte. Après des années de pratique médicale, il a constaté qu’en résolvant le trouble ou le blocage émotionnel à l’origine... En savoir plus

11,99 €

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L'estime de soi est la clé de tout changement. Sans elle, rien n'est vraiment possible... « J'ai peur de ne pas être intéressant », « Je ne vais pas y arriver », « Je ne me sens pas légitime », « Je ne m'exprime pas assez bien »... Cette petite voix intérieure qui vous juge négativement provient de l'habitude que vous avez de ne pas vous aimer, de ne pas vous mettre en avant, de vous dévaloriser... Alors, comment faire pour retrouver une bonne estime de soi, nécessaire à une vie épanouie ? Ce... En savoir plus

3,99 €

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Vous aimez gribouiller lors de réunions ? Vous prenez des notes en faisant des dessins ? Alors vous avez sûrement, sans le savoir, des aptitudes à créer des mind maps. Qu’est-ce que c’est ? Également appelés cartes mentales ou cartes heuristiques, ce sont des schémas arborescents composés de mots clés et de dessins reliés entre eux qui : • reflètent l’organisation de votre pensée, et • permettent de représenter visuellement le cheminement et le développement de vos idées. ... En savoir plus
 
 
 
 

Changez d'alimentation

E-book | Henri Joyeux

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Le guide des fleurs du Docteur Bach

E-book | Paul Ferris

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Savoir dire non

E-book | Monica Radecki

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Super sexe : tout ce qu'une femme doit savoir

E-book | Sacha Fauster

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L'organisme humain est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé et au maximum de nos capacités physiques, intellectuelles et affectives. L'essentiel est de garder des défenses immunitaires solides et efficaces pour empêcher l'envahissement bactérien ou viral et celui des pesticides de notre environnement que nous consommons par voie digestive ou respiratoire. Dans ce livre, le professeur joyeux répond à t... En savoir plus

4,49 €

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Le livre le plus simple, le plus clair et à la fois le plus concret sur le sujet. Les remèdes mis au point par le Dr Bach connaisent aujourd'hui un succès remarquable parce qu'ils rééquilibrent les émotions à l'origine de nombreux troubles physiques et psychologiques. Ce guide permet de : Découvrir les caractéristiques et le pouvoir thérapeutique des 39 élixirs du Dr Bach. Identifier plus facilement les troubles, qu'ils soient physiques, psychologiques ou émotionnels. Chosir l'élixir le mieux... En savoir plus

3,99 €

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Avouez que ces situations vous rappellent quelque chose : - la vendeuse qui nous force la main ; - notre supérieur qui sans cesse accroît notre charge de travail ; - cet ami, enfin, qui formule si bien sa demande que nous y répondons positivement. Dans notre vie professionnelle, nous devons faire des compromis tous les jours, tenter de travailler dans une atmosphère de collaboration. Dans notre vie privée, nous avons besoin d’harmonie pour nous ressourcer et essayons ... En savoir plus

4,49 €

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Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sexe sans jamais oser le demander? Sacha Fauster livre ici ses conseils concrets pour rendre votre partenaire fou de désir. Votre plaisir et votre satisfaction en seront décuplés. Les liens et l'énergie sexuelle au sein de votre couple en seront intensifiés et vous prendrez ainsi conscience de votre potentiel sexuel à travers de nouvelles zones de plaisir et de nouveaux échanges avec votre partenaire. Un guide ... En savoir plus
 
 
 
 

Perte de poids, le déclic émotionnel

E-book | Faure-Vincent Pascale

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La pleine conscience

E-book | Svea Steinweg,Arist Von Hehn

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130 recettes vegan

E-book | Clémence Roquefort

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Le BootCamp programme minceur

E-book | Valérie Orsoni

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Certains ressentis et conflits émotionnels bloqués (manque, abandon, solitude, agression), vécus lors d'événements traumatisants, sont responsables de la mise en route inconsciente d'un programme biologique qui déclenche le surpoids et l'obésité. Tant que le programme est présent, il maintient la personne dans ce surpoids, expliquant le fameux « yoyo pondéral ». Dans cet ouvrage, le docteur Pascale Faure-Vincent explique la mise en place de ce programme, mais surtout comment le désactiver pou... En savoir plus

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Que ce soit pour trouver une force intérieure, renforcer sa concentration, améliorer sa santé ou encore tout simplement vivre l’expérience du calme et du silence, un nombre croissant de personnes se tournent vers la pleine conscience. Loin de l’agitation extérieure. C’est votre tour ! Vivre le moment présent, se recentrer et retrouver équilibre et sérénité La méditation, technique ancestrale, accessible à tous et à tout âge, vous offre les clés d’un retour vers votre moi profond... En savoir plus

4,49 €

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La cuisine végétalienne est d'abord un moyen d'adopter une « alimentation santé », la garantie d'un bon apport :  - en aliments d'origine végétale (riches en fibres, en vitamines et en sels minéraux) ce qui permet de maîtriser son poids et favorise la prévention du diabète.  - en légumineuses (riches en protéines végétales et en minéraux).  - en oléagineux (riches en protéines, en fer et en acides gras essentiels). Manger végétalien, c'est aussi fortement réduire les apports e... En savoir plus

10,99 €

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Plus qu'un régime, un mode de vie ! La motivation, c'est le nerf d'un régime. La reprise du poids perdu, c'est le plus grand risque. Et c'est ce qui est au centre de l'approche du régime Bootcamp, dont la validité est vérifiée par une équipe de médecins. La méthode est basée sur 3 phases distinctes : DETOX, ATTAQUE, EQUILIBRE ainsi qu'une routine pour booster la perte de poids, «BOOSTER », en cas de petite rechute. Les deux premières phases vous aideront à perdre du poids, et l... En savoir plus
 
 
 
 

Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant

E-book | Christel Petitcollin

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Stress et Cancer du Sein

E-book | Henri Joyeux

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Le Petit Guide de la Paix intérieure

E-book | Ashley David Bush

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Les 7 lois du changement

E-book | Maxime COIGNARD

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Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et bl... En savoir plus

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Le stress. présent au quotidien dans notre existence trépidante, est-il un facteur causal du cancer du sein ? Doit-on l'incriminer comme facteur déterminant ou, au contraire, vérifie-t-on que le stress peut aussi protéger de ce fléau ? Quelles que soient les conclusions qui s'imposent après lecture de ces pages, le stress nous accompagne dans la vie et donc dans la maladie ; de l'annonce d'une tumeur, moment terrible, à sa gestion quotidienne, cet ouvrage nous aidera à assumer de manière écla... En savoir plus

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La paix intérieure est un sentiment profond et durable de sérénité, qui persiste quelles que soient les circonstances, agréables ou désagréables. Grâce à ce guide pratique et ludique et aux nombreux exercices qu'il propose - qui ne vous demanderont que quelques petites minutes par jour -, vous apprendrez à lâcher prise, à accepter ce que vous ne pouvez changer et à pardonner, pour atteindre pas à pas cet état de bonheur pérenne. Ce petit guide vous ouvre la voie d'une quiétude durable. En savoir plus

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A une époque où les parcours de vie tout tracés ne sont plus systématiques, de nombreuses personnes font le choix de changer de vie, de métier, d'univers. Une simple décision peut changer le cours d'une vie. Elle révèle ce qu'il y a de positif et d'authentique en chacun et exprime son être le plus intime. S'appuyant sur le parcours de l'auteur, qui a lui-même quitté une vie de cadre dans une multinationale pour devenir coach, cet ouvrage se propose de vous aider à vous libérer de vos conditio... En savoir plus
 
 
 
 

Sophrologie et entreprise

E-book | Catherine Aliotta

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Aimez-vous pour être en bonne santé

E-book | Louise Hay,Ahlea Khadro,Heather Dane

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Le développement personnel pour les gens intelligents

E-book | Steve Pavlina

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Découvrir la PNL

E-book | Antoni Girod

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La mondialisation et les nouvelles technologies imposent aux entreprises de s’adapter en permanence, si elles veulent conserver leurs places face à la concurrence. Ces changements sont parfois difficiles à appréhender pour les collaborateurs. Bien que la sophrologie ne puisse, à elle seule, résoudre tous les problèmes de ressources humaines d’une entreprise, elle est une aide précieuse pour les collaborateurs. En effet, elle améliore leur qualité de vie en leur permettant de retrouver un ... En savoir plus

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Louise Hay a transformé la vie de millions de personnes en leur enseignant à se libérer de leurs croyances limitantes. Elle fait aujourd'hui équipe avec deux spécialistes de la santé et de la nutrition pour révéler un nouvel aspect du secret de sa longévité et de son bonheur : une alimentation riche en nutriments et une hygiène de vie propice au bien-être physique et mental. À la différence de tous les autres ouvrages sur la santé parus à ce jour, ce livre transcende les modes, les tendances ... En savoir plus

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Si de nombreuses personnes s'obstinent à croire qu'il est possible de réussir quelque chose sans effort, la vérité est bien différente. Améliorer sa vie n'est ni facile ni rapide, et aucun changement n'est possible sans courage ni détermination. Ce livre motivant vous donnera les clés nécessaires à la réalisation de vos objectifs. Vous y découvrirez les sept principes universels sur lesquels repose tout effort de changement réussi - la vérité, l'amour, le pouvoir, l'autorité... -, ainsi que d... En savoir plus

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Cet ouvrage donne  une juste et complète connaissance de la programmation neuro-linguistique (PNL) : son origines, ses principes, son utilité, ses exercices de base, ses «bonnes adresses». En savoir plus