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24,90 €
+ 49 points
Format
Description
Le Yoga
Plus qu'une philosophie, un véritable art de vivre et de bien-être !
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre :
- Des postures illustrées pas à pas
- Les erreurs à éviter et les façons de les corriger
- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures
- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma
- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...
- Des principes de méditation et de relaxation
Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.
« Nous sommes tous des débutants. À chaque étape de son évolution, l'adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiel, ceux-là mêmes qu'on enseigne aux néophytes. »
André Van Lysebeth
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 411
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782081376151
- Date de parution :
- 26-10-16
- Format:
- Livre relié
- Dimensions :
- 200 mm x 250 mm
- Poids :
- 1494 g
