Programmez Votre Cerveau Minceur ; 21 Jours Pour Maigrir Avec Les Neurosciences

Yann Rougier

Livre en français

21,90 €

Expédié sous 48H
ISBN:
9782226393548 
Paru le:
29/03/2017 
Nombre de pages:
282 
Editeur:
Albin Michel 
Poids:
452 gr 
Format:
Livre 
Dimensions:
240 mm x 155 mm x 24 mm 

Description

La perte de poids implique non seulement l'alimentation, mais aussi le système nerveux, le mental et les émotions. C'est ce que démontrent les neurosciences, dont les techniques (IRM, électroencéphalogramme, tests neuro-physiologiques...) apportent un nouvel éclairage sur la prise de poids et mettent en lumière le rôle essentiel des déséquilibres de la production de 2 neuro-hormones majeure : la dopamine et la sérotonine. Fondé sur ces découvertes en neurosciences, le nouveau programme minceur du docteur Yann Rougier associe 5 outils dans une démarche globale de « psycho-neuro-nutrition ». L'alimentation y tient une certaine place, bien sûr, car il est impossible de mincir sans modifier sa manière de se nourrir. Mais celle-ci n'est pas prioritaire, loin s'en faut ! Des exercices de respiration, de détoxination, de relaxation, de reprogrammation du schéma corporel, d'élimination des perturbateurs psychiques... précèdent et complètent le programme alimentaire. La minceur et le juste-poids deviennent alors les conséquences d'un rééquilibrage métabolique global.

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