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Et si vous décidiez d'être heureux ?
neurosciences et philosophie au service du bonheur
Eric Langshur, Nate Klemp
Livre broché | Français
17,90 €
+ 35 points
Description
Et si vous décidiez d'être heureux ?
Le « génie » de ce livre, c'est qu'il est bien plus qu'un simple ouvrage de développement personnel ou de psychologie positive.
Vous y trouverez un programme global de bien-être, à la fois pratique et théorique, s'appuyant à la fois sur des exercices et des témoignages mais aussi sur les avancées des neurosciences et l'apport des sagesses anciennes.
Vous disposerez ainsi d'outils complets nécessaires à l'amorce de changements positifs dans votre vie.
D'abord, grâce à une méthode globale de remise en forme physique et psychique qui se fonde sur la méditation, le mouvement (activités sportives) et le questionnement intérieur.
Puis, dans un second temps, vous parcourrez les six étapes pour cultiver des qualités telles que la présence, la gratitude, la compassion, l'engagement, le relationnel et l'altruisme qui favoriseront votre optimisme et votre bonheur intérieur.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 348
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782035928658
- Date de parution :
- 15-03-17
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 220 mm
- Poids :
- 455 g
