Smoothies Du Sportif

Fern Green

Livre en français

12,25 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
ISBN:
9782501122917 
Paru le:
23/08/2017 
Nombre de pages:
160 
Editeur:
Marabout 
Poids:
404 gr 
Format:
Livre 
Dimensions:
215 mm x 150 mm x 15 mm 

Description

Plus de 65 recettes chargées de nutriments pour accompagner votre train de vie actif. Le smoothie nourrissant est l'allié parfait pour que votre corps récupère après un running. Il peut aussi vous permettre de faire le plein d'énergie avant une séance de sport et constituer un repas complet à emporter. Que vous vouliez votre dose de glucides avant une longue course à pied, ou tout simplement recharger vos batteries après l'effort, ces smoothies savoureux, variés et riches en nutriments vous aideront à atteindre votre plein potentiel. Points forts : Des recettes simples et rapides à réaliser ; 4 chapitres qui regroupent chacun des recettes spécifiques au résultat désiré (préséance de sport, post-séance de sport, pour la muscu, pour un apport en glucides).

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