Autohypnose

Antoine Garnier

Livre en français

9,55 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
ISBN:
9782013350792 
Paru le:
20/06/2018 
Nombre de pages:
80 
Editeur:
Hachette Pratique 
Poids:
418 gr 
Format:
Livre 
Dimensions:
234 mm x 178 mm x 13 mm 

Description

Initiez-vous à l'autohypnose et découvrez comment apaiser les petits maux du quotidien. L'autohypnose permet d'accéder par ses propres moyens, à un état de conscience modifié, durant lequel il devient possible de s'adresser directement à son subconscient. On peut alors procéder par visualisation, ou formuler des suggestions dans un langage positif et simple. Les résultats sur notre comportement, la santé, le moral, etc, s'observent après quelques heures ou quelques jours tout au plus. Découvrez 20 exercices illustrés pour mettre en application la méthode de l'autohypnose.   Applications proposées  : Retrouver le sommeil, Lâcher prise, Développer l'estime de Soi, Développer la confiance en Soi, Se délivrer du sucre, Arrêter de fumer, Mincir, Apaiser la colère.

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