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L'art de bien respirer
le secret pour vivre en pleine conscience
Danny Penman
Livre broché | Français
14,45 €
+ 28 points
Description
Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment conscience ?
Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver la paix, c'est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser.
Tout à coup, vous allez commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre va devenir plus facile.
Les exercices très simples de respiration qui vous sont présentés vont dissoudre, comme par magie, votre anxiété, votre stress, votre insatisfaction ; ils vont renforcer votre présence et votre curiosité ; ils vont libérer votre créativité. Et, à chaque petit
moment de pleine conscience, vous allez découvrir un moi plus heureux et plus calme.
Et c'est vraiment aussi simple que de respirer !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 118
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782738139764
- Date de parution :
- 08-11-17
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 130 mm x 190 mm
- Poids :
- 194 g
