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Les bienfaits du jeûne
organiser une semaine de jeûne pas-à-pas et une mono-diète détox de 3 jours
Isabelle Boffelli, Isabelle Bruno
Livre broché | Français
13,95 €
+ 27 points
Format
Description
Les bienfaits du jeûne
Jeûne printanier et mono-diète automnale constituent les moyens les plus efficaces et les plus naturels pour nettoyer l'organisme et favoriser le bon fonctionnement de notre système immunitaire.
Cet ouvrage vous introduit à la pratique du jeûne et à ses vertus préventives. Il vous guide au quotidien dans votre parcours sur une semaine complète : comprendre les différents types de jeûne (sec, hydrique, Büchinger notamment), se préparer au jeûne, le suivre en toute sécurité, puis reprendre une alimentation normale.
Toutes les clés y sont aussi données pour choisir et adopter une mono-diète « détox » de 3 jours : cure de raisin, de jus de légumes ou encore de riz.
Les conseils psychologiques et les exercices physiques pour prendre conscience de son corps pendant les cures permettront à chacun de gagner en bien-être et de retrouver sa vitalité.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 257
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782013964678
- Date de parution :
- 10-02-16
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 230 mm
- Poids :
- 354 g
