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Description
Relevez le défi 30 jours bikini body des Paresseuses, le tout avec le sourire et (presque) sans effort !
Vous nourrissez un amour démesuré pour le saint-honoré ? Votre sport préféré est le marathon de séries ? Votre jean fétiche est au bord de la rupture ? Pour affiner votre taille et perdre du bidon, regalber vos fessiers, fuseler vos jambes et vos bras, bref pour enfin dire oui au mini-bikini cet été, relevez ce défi en 30 jours :
1 objectif par semaine, 1 exo par jour : version challenge bikini body ou sa variante flemme- Des conseils nutrition pour privilégier le bon gras et traquer le sucre
- Des réflexes malins pour mincir sans régime : snober l'ascenseur...
1 bilan hebdomadaire pour suivre vos effort et vos... résultats !- Des quiz psychos spécial motivation : chasse aux fausses bonnes raisons !
C'est parti pour 30 jours... bikini en vue !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 143
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782501128995
- Date de parution :
- 14-03-18
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 376 g
