Cross Training ; 28 Jours Pour être Au Top

Nicolas Mbog

Livre en français

6,60 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
ISBN:
9782501124058 
Paru le:
23/08/2017 
Nombre de pages:
64 
Editeur:
Marabout 
Poids:
186 gr 
Format:
Livre 
Dimensions:
220 mm x 170 mm x 6 mm 

Description

Vous avez aimé la muscu ? Vous faites du running, mais vous avez envie de défis plus intense ? Vous avez fait du HIIT, mais vous avez encore des forces en réserve ? Essayez donc cross training, la nouvelle forme d'entraînement en vogue qui combine muscu et cardio pour un entraînement équilibré mais... intense ! A la maison ou en salle, en fonction de votre niveau, mais avec un objectif de progression efficace, un programme pour les sportifs et les sportives ambitieux qui aiment les défis !

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