Royal Marines Circuit Training

Robin Eggar

Livre en anglais

15,95 €

Article temporairement indisponible
ISBN:
9780091813291 
A paraître le:
(Inconnue) 
Nombre de pages:
144 
Editeur:
Ebury Publishing 
Poids:
404 
Format:
Livre de poche 
Dimensions:
245 x 190 x 12 

Description

This guide gives a structured fitness programme, designed to keep exercising time down to a minimum. The book starts with an eight-week beginner course leading to a basic level of fitness which can be maintained using the maintenance circuits. There are self-assessment tests throughout.

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