Free Yourself from Depression

Colin Sutherland,Margaret Sutherland

Livre en anglais

11,95 €

Article temporairement indisponible
ISBN:
9781847090416 
A paraître le:
(Inconnue) 
Nombre de pages:
128 
Editeur:
SPCK Publishing 
Sous-titre:
Be Your Own Therapist 
Poids:
176 
Format:
Livre de poche 
Dimensions:
216 x 139 x 10 

Description

Intends to teach people the main principles of Cognitive Behavioural Therapy ()CBT) and similar talking therapies to allow them to deal effectively with their own problems. This book sets users practical tasks so they understand how to use these ideas.

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