Self Discipline

Windy Dryden

Livre en anglais

14,95 €

Article temporairement indisponible
ISBN:
9781847090867 
A paraître le:
(Inconnue) 
Nombre de pages:
160 
Editeur:
SPCK Publishing 
Sous-titre:
How to Get it and How to Keep it 
Poids:
216 
Format:
Livre de poche 
Dimensions:
216 x 139 x 12 

Description

In this book, self-discipline means committing yourself to long-term goals, and working towards them even at the expense of shorter term goals. Using cognitive behavioural therapy (CBT) techniques, it looks at the skills and beliefs needed.

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