Emoties, wat doe je ermee?

Monique Hulsbergen

Livre en néerlandais

17,70 €

Expédié habituellement sous 8 jours
ISBN:
9789461057327 
Paru le:
08/08/2015 
Nombre de pages:
132 
Editeur:
Boom 
Titre de la série:
Zorgen voor jezelf 
Sous-titre:
creeer een evenwichtig emotioneel leven 
Extra:
Emoties, wat doe je ermee? - Zorgen voor jezelf 
Poids:
140 gr 
Format:
Livre de poche 
Dimensions:
200 mm x 125 mm x 11 mm 
Edition:
1e editie 

Description

Iedereen heeft emoties, want zonder emoties zouden we niet overleven. Een emotie is een signaal dat er iets belangrijks speelt, een emotie zet ons aan tot actie. Maar emoties kunnen ook met ons op de loop gaan en tot schadelijke acties leiden. We kunnen er helemaal in verstrikt raken. Wanneer we in een emotie gevangen zijn, hebben we oogkleppen op en gaan we maar door. Totdat we onze blik verbreden en zien dát we emotioneel zijn en waar dit ons brengt. In dit boek wordt beschreven wat emoties zijn, hoe je ze herkent en wanneer je er last van krijgt. Je leest over het verschil tussen destructieve en constructieve uitingsvormen en wat je kunt doen om emoties te reguleren. Je krijgt handvatten voor een evenwichtig emotioneel leven door duidelijke uitleg en oefeningen. Na adviezen voor het verwerken van emotionele gebeurtenissen sluit het boek af met het belang van het ervaren van plezierige emoties en hoe je deze versterkt. Dit boek verschijnt in de serie Zorgen voor jezelf. Over de auteur(s): Monique Hulsbergen (1968) werkte achttien jaar in de geestelijke gezondheidszorg als gz-psycholoog/psychotherapeut. Op dit moment werkt zij freelance als psycholoog, tekstschrijver en stemacteur. Eerder schreef zij Mindfulness - De aandachtsvolle therapeut (2009), was zij medeauteur bij de hulpboeken Voluit Leven (2009) en Leven met pijn (2010) en schreef zij in de serie Zorgen voor jezelf Ik ben altijd ergens anders (2011), alle uitgegeven bij Boom.

Commentaires

Donnez votre avis
Combien d'étoiles voulez-vous attribuer à ce livre?
Exemple: Une intrigue passionnante !
Merci de saisir un titre
Merci de saisir votre commentaire

Nos meilleures ventes

 
 
 
 

Doe en denk als een kat

Stephane Garnier

Livre en néerlandais

Leven zonder filter

Fleur van Groningen

Livre en néerlandais

De edele kunst van not giving a fuck

Mark Manson

Livre en néerlandais

Asem

Leen Dendievel

Livre en néerlandais

12,50 €

19,99 €

19,99 €

21,99 €

 
 
 
 

Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt

Haemin Sunim

Livre en néerlandais

Gevoel voor tumor

Leander Verdievel

Livre en néerlandais

15,00 €

19,99 €