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Simplissime - Yoga

Hélène Jamesse
- Ebook | Français
- Cent postures de yoga et cinq exercices de respiration présentés à travers des pas à pas détaillés. Savoir plus
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Zéro stress : mode d'emploi

Hélène Jamesse
- Ebook | Français
- Un choix d'exercices pour lutter contre le stress au quotidien et retrouver une bonne santé physique et mentale. Le programme présenté associe étireme... Savoir plus
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7 clés pour lâcher prise

Hélène Jamesse
- Ebook | Français
- La professeure de yoga livre les clés de la sérénité au quotidien dans ce guide divisé en trois parties : un questionnaire de personnalité, des mises ... Savoir plus
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7 minutes par jour Yoga tonique

Hélène Jamesse
- Ebook | Français
- Trente séances à effectuer en sept minutes pour apprendre la pratique du yoga dynamique, l'enchaînement des postures et les exercices de respiration. ... Savoir plus
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Stretching

Hélène Jamesse
- Ebook | Français
- Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher le... Savoir plus
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Yoga du sommeil

Hélène Jamesse
- Ebook | Français
- Présentation d'une séance de relaxation quotidienne en sept minutes fondée sur des postures de yoga et conçue pour accroître la qualité du sommeil et ... Savoir plus
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Simplísimo. El libro de yoga + fácil del mundo

Hélène Jamesse
- Livre relié | Espagnol
- Superfácil, superclaro...uperdistendido. En este libro de la colección Simplísimo propone 100 posturas para practicar yoga, con un máximo de 5 pasos i... Savoir plus
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Asanas

Hélène Jamesse
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- Asanas Le yoga est une voie spirituelle vers l'union du corps et de l'esprit. Sa philosophie est millénaire, alors que les postures, les asanas, ont q... Savoir plus
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Yoga assis

Hélène Jamesse
- Ebook | Français
- 30 séances courtes de yoga à pratiquer assis pour améliorer son bien-être au travail ou s'octroyer un moment de détente. Savoir plus
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Asanas

Hélène Jamesse
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- Un recueil de soixante asanas à reproduire en pratiquant son yoga. Savoir plus
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Stretching

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- Stretching Mon programme souplesse et détente Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires po... Savoir plus
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Zéro stress, mode d'emploi

Hélène Jamesse
- Livre broché | Français
- Des raideurs dans la nuque ? Des maux d'estomacs ? Des migraines carabinées ? Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples forme... Savoir plus
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7 clés pour lâcher prise

Hélène Jamesse
- Livre broché | Français
- 7 clés pour lâcher prise Et si lâcher prise commençait dès la lecture ? Le lâcher-prise est une exploration en soi. Hélène Jamesse vous suggère deux f... Savoir plus
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Simplissime

Hélène Jamesse
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- Simplissime Le livre de Yoga le + facile du monde 100 postures et 5 exercices de respiration lus en un coup d'oeil, réalisés en 5 étapes maximum ! Les... Savoir plus
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Yoga du sommeil

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- Yoga du sommeil Mon programme pour bien dormir La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les org... Savoir plus
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