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10 minutes pour être zen

Sioux Berger
Français | Format de poche
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Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !

Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtoutrester zen, tous les moyens sont bons.

De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.

Spécifications

  • ISBN : 9782501128506
  • Date de parution : 13-06-18
  • Editeur : Marabout
  • Collection : Les petits collectors
  • Dimensions : 90 mm x 140 mm
  • Poids : 80
  • Type de produit: Livre

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