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Bain de son

méditation, relaxation et connexion grâce au pouvoir du son

Sara Auster
Livre broché | Français | HARMONIE
18,90 €
+ 37 points
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Description

Dans ce monde de bruit incessant, de distractions constantes, comment trouver le calme et s'aménager des espaces de présence à soi ? Sonothérapeuthe, Sara Auster nous invite à explorer un outil puissant de relaxation, de méditation et de connexion à soi et aux autres : le bain de son. Il s'agit d'une expérience d'écoute en immersion profonde où le son est utilisé pour ses pouvoirs guérisseurs sur le corps et l'esprit. Nul besoin de retraite monastigue, ni forcément de bols chantants, de gongs et autres instruments, pour en faire l'expérience : à l'instar de la méditation, nous pouvons, en portant une attention profonde aux sons qui nous entourent, créer un espace de pleine conscience et d'ouverture intérieure, et trouver en nous équilibre et bien-être.

Avec cet ouvrage de référence sur la sonothérapie, plongez dans l'univers des vibrations, découvrez le son dans toutes ses dimensions (scientifique, énergétique, thérapeutique) et réapprenez l'art d'écouter grâce à de nombreux exercices : journal d'écoute, méditation sonore, chant de mantra, respiration, tonification vocale...


Fermez les yeux et écoutez... le son vous emmènera là où vous avez besoin d'aller.

Spécifications

  • EAN: 9782263171598
  • Date de parution : 29-10-20
  • Nombre de pages : 318
  • Editeur: Solar
  • Collection : HARMONIE
  • Auteur(s) : Sara Auster
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Les avis

Spécifications

Parties prenantes

Contenu

  • Nombre de pages : 318
  • Langue: Français
  • Collection : HARMONIE

Caractéristiques

  • EAN: 9782263171598
  • Date de parution : 29-10-20
  • Format: Livre broché
  • Dimensions : 140 mm x 210 mm
  • Poids : 438 g