Suite à une grève chez bpost il est possible que les livraisons connaissent des délais de livraison plus longs de coutume. Besoin de quelque chose en urgence ? Passez plutôt dans un magasin Club à proximité.
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Suite à une grève chez bpost il est possible que les livraisons connaissent des délais de livraison plus longs de coutume. Besoin de quelque chose en urgence ? Passez plutôt dans un magasin Club à proximité.
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.0000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
De kracht van mediteren
ontdek de vele voordelen van mindfulness en meditatie voor je lichaam, geest en leven
Christophe André
Livre broché | Néerlandais
22,95 €
+ 45 points
Description
'De tijd nemen om te mediteren is de weg vrijmaken voor emotioneel evenwicht, innerlijke rust, helderheid, verdraagzaamheid en mildheid.' In een wereld waarin smartphones en verplichtingen ons helemaal opeisen, waarin alles steeds maar sneller gaat, hebben we geen aandacht meer voor onszelf en onze behoeften. Gelukkig kan meditatie hierbij helpen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatig mindful mediteren heel wat fysieke en mentale voordelen heeft. Zoals we ons lichaam gezond houden door beweging, houden we onze geest gezond door meditatie. In dit boek onderzoekt Christophe André, een van de eerste artsen die mindfulness gebruikten als therapievorm, wat meditatie nu precies is en waarom 'mindfulness', de eenvoudigste vorm ervan, de moderne wereld in zo'n korte tijd veroverd heeft. Je leest wat de wetenschap hierover te zeggen heeft, maar ook uit welke tradities deze methode ontstaan is en wat de voordelen en de beperkingen ervan zijn. En nog belangrijker: met een aantal oefeningen leer je hoe je mindfulness concreet kunt toepassen, want mediteren moet je vooral gewoon doen!
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 224
- Langue:
- Néerlandais
- Illustré:
- Oui
Caractéristiques
- EAN:
- 9789044757033
- Date de parution :
- 11-05-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 147 mm x 213 mm
- Poids :
- 434 g
