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En finir avec les crises d'angoisse

Shirley Trickett
Livre | Français | Format de poche
6,00 €
+ 12 points
En finir avec les crises d'angoisse

Nous avons tous des moments d'angoisse, de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand elle donne lieu à des crises qui se répètent : essoufflement, douleur dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance...

Ce livre simple et concret, fondé sur de nombreux témoignages, va vous permettre d'agir sur ces crises sans avoir recours à des médicaments.

Au programme :

. Les causes de vos crises, et comment les éviter
. Comment réguler votre souffle pour mieux respirer
. Quel régime alimentaire adopter
. Comment vaincre l'agoraphobie, l'inquiétude permanente...
. Les méthodes efficaces contre l'hyperventilation


Un guide à garder sous la main pour ne jamais se laisser vaincre par l'angoisse !

Spécifications

  • ISBN : 9782848996745
  • Date de parution : 21-02-14
  • Editeur : Quotidien Malin Éditions
  • Collection : Développement personnel poche
  • Dimensions : 178 mm x 110 mm
  • Poids : 176
  • Type de produit: Livre

Les avis