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19,75 €
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Format
Description
J'aime pas courir
Les bonnes façons de bouger
Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais il y a des gens « faits pour courir », et d'autres pas. Et quand on pousse ces derniers à courir, les effets néfastes, parfois graves, l'emportent sur les fabuleux bénéfices promis.
Dans ce nouveau livre, Bernadette de Gasquet nous libère des diktats !
Elle nous présente toutes les « bonnes façons de bouger », du yoga au vélo en passant par la marche, la danse ou la gym à la maison, pour bénéficier d'une mobilité bienfaisante, de façon permanente, au quotidien et à tout âge.
- Une méthode pour les sportifs aussi bien que pour ceux qui ne le sont pas !
- Des exercices détaillés avec plus de 100 illustrations
- Des conseils sur les gestes du quotidien si importants qui complètent les propositions sportives
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 266
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782268103136
- Date de parution :
- 19-02-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 220 mm
- Poids :
- 350 g
