Après le succès de Nutrition de la force, Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent
derrière les fourneaux. Avec eux, apprenez à réaliser 100 recettes savoureuses en un coup
de cuillère à pot !
Ils les ont spécialement conçues pour Vous, le sportif de force. Qu'il s'agisse de prendre de la
masse, de sécher ou de pousser plus lourd, vous trouverez dans ce guide les menus adaptés à votre
préparation physique.
"Ce livre est nourrissant ! Quels que soient vos objectifs,
il réconcilie nutrition et gastronomie grâce à de super recettes à base
d'aliments frais tout en vous donnant des conseils nutritionnels
à la pointe de la recherche. À consommer sans modération !"
- Christophe Carrio, quintuple champion du monde de karaté artistique,
auteur des best-sellers Sculptez vos abdos et Un corps sans douleur