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Le défi des 100 jours !

cahier d'exercices pour une alimentation consciente

Lilou Macé, Jym Macé
Français | Livre
26,40 €
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Description

Êtes-vous prêt à réinventer votre façon de manger en 100 jours ?

Lilou Macé et son père Jym, chef cuisinier, vous invitent dans ce cahier d'exercices à relever 100 défis « feel good » pour réinventer votre façon de vous alimenter en seulement 100 jours !

Chaque jour, relevez un nouveau défi et notez dans ce cahier d'exercices vos intentions, observations, difficultés et réussites. Vous apprendrez à mieux gérer vos envies et à comprendre les signaux que vous envoie votre corps, mais aussi à vous libérer de vos automatismes, de vos fausses croyances et des régimes interminables.

Que vous soyez carnivore, végan, végétarien, crudivore, etc., et quelles que soient vos intolérances ou vos façons de cuisiner, ce programme du Défi des 100 jours vous permettra de créer votre propre méthode, adaptée à vos besoins. Grâce à l'alimentation consciente, vous gagnerez en confiance, en plaisir et en vitalité.

« La conscience pourrait être un des facteurs déterminants de métabolisation de la nourriture en elle-même. - Deepak Chopra. »

Spécifications

  • ISBN : 9782813215024
  • Date de parution : 07-06-17
  • Editeur : G. Trédaniel
  • Collection : Le défi des 100 jours
  • Dimensions : 258 mm x 217 mm
  • Poids : 1033
  • Type de produit: Livre
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Les avis

Spécifications

Parties prenantes

  • Auteur(s) : Lilou Macé, Jym Macé
  • Editeur : G. Trédaniel

Contenu

  • ISBN : 9782813215024
  • Langue: Français
  • SbGenre: 11
  • Date de parution : 07-06-17