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Le programme FitNBody change

12 semaines d'exercices, de recettes et de conseils

Eliott Sageat
Livre broché | Français | LOISIRS / SPORT
20,05 €
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Description


Le programme FitnBody change


Le coach qui va réveiller le sportif qui est en toi !


Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont les clés pour un organisme en bonne santé. Oui, mais par quoi commencer ?


Eliott Sageat, coach sportif, te propose un programme d'entraînement complet, te présente ses meilleures recettes et te donne toutes ses astuces pour prendre soin de toi au quotidien. Il n'y a qu'à suivre le guide !


Dans ce livre



  • Un programme d'entraînement, avec 60 exercices expliqués en pas à pas ;


  • 40 recettes saines et gourmandes pour optimiser ton alimentation ;


  • Des conseils bien-être pour booster ta confiance en toi.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
238
Langue:
Français
Collection :

Caractéristiques

EAN:
9782016293409
Date de parution :
27-04-22
Format:
Livre broché
Dimensions :
180 mm x 230 mm
Poids :
736 g

Les avis