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Le programme FitNBody change
12 semaines d'exercices, de recettes et de conseils
Eliott Sageat
Livre broché | Français
20,05 €
+ 40 points
Format
Description
Le programme FitnBody change
Le coach qui va réveiller le sportif qui est en toi !
Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont les clés pour un organisme en bonne santé. Oui, mais par quoi commencer ?
Eliott Sageat, coach sportif, te propose un programme d'entraînement complet, te présente ses meilleures recettes et te donne toutes ses astuces pour prendre soin de toi au quotidien. Il n'y a qu'à suivre le guide !
Dans ce livre
Un programme d'entraînement, avec 60 exercices expliqués en pas à pas ;
40 recettes saines et gourmandes pour optimiser ton alimentation ;
Des conseils bien-être pour booster ta confiance en toi.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 238
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782016293409
- Date de parution :
- 27-04-22
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 180 mm x 230 mm
- Poids :
- 736 g
