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L'éveil des sens
vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience
Jon Kabat-Zinn
Livre broché | Français
9,20 €
+ 18 points
Format
Description
Jon Kabat-Zinn est l'inventeur d'une méditation
accessible à tous : la «méditation en pleine
conscience». Grâce à lui, depuis trente ans, plus
de 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde
l'utilisent comme outil de soin. Son efficacité est
scientifiquement reconnue. Dans ce livre complet,
nous apprenons comment appliquer sa méthode :
éveiller nos sens pour se reconnecter avec soi et
s'ouvrir à l'instant présent, être moins stressé ou
angoissé, redécouvrir la capacité de notre esprit à
se transformer. Un livre unique pour apprendre
à remplacer l'agitation par le calme, la haine par
la bienveillance, le mal-être par le bien-être.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 571
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782266203081
- Date de parution :
- 19-05-11
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 270 g
