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Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?
nutrition, forme, mental, sommeil, corps
Jean-Michel Cohen
Livre broché | Français
8,00 €
+ 16 points
Description
Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?
Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les clés de la longévité
Que vous ayez 30,40,50,60 ans ou plus, il est toujours temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie !
Dans ce nouveau livre, Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme, autour de 5 piliers : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps.
Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie... Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon ! C'est si simple de vivre mieux !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 316
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782290157435
- Date de parution :
- 17-10-18
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 120 mm x 180 mm
- Poids :
- 230 g
