•  Retrait gratuit dans votre magasin Club
  •  7.000.000 titres dans notre catalogue
  •  Payer en toute sécurité
  •  Toujours un magasin près de chez vous     
  •  Retrait gratuit dans votre magasin Club
  •  7.000.000 titres dans notre catalogue
  •  Payer en toute sécurité
  •  Toujours un magasin près de chez vous

Het no-nonsense meditatie oefenboek EBOOK

Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid

Steven Laureys
Ebook | Néerlandais
14,99 €
+ 14 points
Format
Disponible immédiatement
Passer une commande en un clic
Payer en toute sécurité

Description

Minder stress. Een verscherpte aandacht. Beter slapen.

Het zijn slechts enkele gunstige effecten van mindfulness-

meditatie die Steven Laureys in zijn No-nonsense

meditatieboek reeds haarfijn heeft toegelicht. Verder kost

mediteren niks en je kan het elke dag en bijna overal doen.

Mediteren is misschien wel de eenvoudigste manier om je

levenskwaliteit op te krikken.

Toch ervaren heel wat mensen een drempel om elke dag

even de pauzeknop in te drukken. We weten vaak niet hoe

eraan te beginnen.

Je doet wat je kan, dat is de basisfilosofie van neuroloog

Steven Laureys. Elke dag minstens een uur mediteren in

perfecte lotushouding? Helemaal niet nodig. Meditatie

is een persoonlijk parcours dat je zelf kan uitstippelen.

Dit boek helpt je op weg en reikt 50 meditatie oefeningen

aan, die je overal kan doen doorheen de dag: in de

douche, tijdens het tandenpoetsen, op weg naar het werk...

De oefeningen worden wetenschappelijk toegelicht en

doorspekt met anekdotes uit de persoonlijke leefwereld

van Steven Laureys.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
144
Langue:
Néerlandais

Caractéristiques

EAN:
9789463934817
Date de parution :
02-02-21
Format:
Ebook
Protection digitale:
Adobe DRM
Format numérique:
ePub

Les avis