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Nutrition & Régime

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  • Faites votre glucose révolution

    Jessie Inchauspé

    • Livre broché | Français
    • Faites votre glucose révolution Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. La majorité ... Savoir plus
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  • Glucose Goddess

    Jessie Inchauspé

    • Livre broché | Français
    • Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Dans son... Savoir plus
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  • 10 minutes par jour pour te transformer

    Julie Debatty

    • Livre broché | Français
    • Un esprit heureux dans un corps heureux ! Vous avez envie d'adopter un mode de vie plus sain, de bouger davantage, de mieux manger et d'avoir un regar... Savoir plus
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  • Bien manger pour être en forme !

    Marie Drucker

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    • Bien manger pour être en forme ! Cela fait des années maintenant que je milite pour une alimentation saine, équilibrée et respectueuse de l'environnem... Savoir plus
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  • Bougez 15 petites minutes par jour

    Lydie Raisin

    • Livre broché | Français
    • Bougez 15 petites minutes par jour Pour retrouver tonus, fermeté et santé Dans nos emplois du temps surchargés, nous négligeons trop souvent l'activit... Savoir plus
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  • Je mange équilibré sans me priver !

    Ysaline Benakli

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    • 80 recettes saines et gourmandes, 1 mois de menus & plein de conseils... pour mieux manger ! Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et varié... Savoir plus
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  • Zéro contrainte pour maigrir

    Jimmy Mohamed

    • Livre broché | Français
    • Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie... Savoir plus
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  • Vivre de sports

    Bixente Lizarazu

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    • Du vélo au yoga, du surf au jiu-jitsu, de la randonnée à ski à la plongée sous-marine, l'ancien footballeur devenu consultant sportif révèle le meille... Savoir plus
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  • Rééquilibrage alimentaire

    Quitterie Pasquesoone

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    • Rééquilibrage alimentaire Adieu pics glycémiques ! Vous souhaitez reprendre en main votre alimentation, réduire le sucre et les mauvais gras pour vous... Savoir plus
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  • Pilates au mur

    Marine Mea

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    • Mea par Marine Transformez votre corps en seulement 28 jours avec le Pilates au mur ! Vous rêvez d'une silhouette plus tonique, d'un dos plus fort, et... Savoir plus
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  • Programme minceur

    Laura Altieri

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    • Ce programme minceur est conçu sur vingt-huit jours et vise à changer ses habitudes. Il comprend quarante recettes allégées pour gérer au quotidien le... Savoir plus
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  • Qi gong

    Frank Adam

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    • Une initiation complète au qi gong, une pratique ancestrale chinoise basée sur le souffle. Dans un premier temps, l'auteur explique l'histoire ainsi q... Savoir plus
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  • Moins de sucre dans mon assiette !

    Sabrina Debusquat

    • Livre broché | Français
    • Moins de sucre dans mon assiette Vous souhaitez en finir avec les excès de sucre mais avez du mal à résister aux attraits de la boulangerie ? Vous vou... Savoir plus
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  • Glucose

    Rica Etienne

    • Livre broché | Français
    • Glucose : le vrai, le faux, le flou Toute la vérité (et rien que la vérité) sur le sucre Les méthodes IG bas, détox et zéro sucre ont le vent en poupe... Savoir plus
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  • Faites votre glucose révolution

    Jessie Inchauspé

    • Livre broché | Français
    • Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un d... Savoir plus
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  • Mon cahier minceur

    Hélène Defretin

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    • Perdre du poids à la saison des Apéros et des glaces ? C'est possible ! Dans ce cahier pratique et ludique, une diététicienne vous coache efficacement... Savoir plus
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  • Pilates au mur pour une silhouette tonifiée

    Audrey Brun

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    • Un programme sur mesure pour se mettre en mouvement et raffermir son corps Vous cherchez une discipline pour vous muscler en profondeur et en douceur ... Savoir plus
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  • Le livre rouge de Thierry Marx

    Thierry Marx

    • Livre broché | Français
    • Des conseils pour mieux consommer, s'organiser et cuisiner. L'auteur propose des astuces pour remplir avec bon sens et équilibre ses placards, bien co... Savoir plus
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