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Das Studium von Budo, den japanischen Kampfkünsten, dient der Kultivierung von Körper, Geist und Seele. Dave Lowry, der diesen Weg seit über vierzig Jahren beschreitet, bespricht in diesem Band Dutzende von Details, Geheimnissen und Seltsamkeiten, die den Schülern des Karate-Do, Judo, Kendo, Aikido, Iaido und vielen anderen Künsten auf ihrem Weg begegnen. Zu den Themen, die Lowry in dieser Sammlung bespricht, gehören unter anderem: Was Schüler und Lehrer voneinander erwarten können; die Bedeutung der Graduierung; die Wichtigkeit der körperlichen Fitness; das richtige und sinnvolle Üben mit weniger Erfahrenen; das Üben im Alter; die Verantwortung der Fortgeschrittenen; die Wichtigkeit der Etikette; das Training mit Kindern.
Lowry gibt auch Ratschläge, wie die strukturelle Integrität der eigenen Balance gewahrt bleiben kann; wie man unter Stress fokussiert bleibt; wie man einem Gegner gegenüber tritt; und woran Sie einen guten oder schlechten Lehrer erkennen. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf dem Weg der Kampfkünste - traditionellen, wie modernen - können an Lowrys reichhaltigem Erfahrungsschatz teilhaben.