Description

Et si la reconnexion au corps était la clé ? Non seulement de notre santé et de notre épanouissement, mais aussi celle de la construction d'un monde meilleur, plus respectueux des êtres humains et du vivant ? Et si se transformer soi était le point de départ des plus grandes transformations sociétales ?

Dans ce livre, Alice Vivian nous invite à embarquer dans une quête personnelle, 5 étapes qui nous mettent en lien avec la puissance de notre corps pour trouver l'équilibre, activer nos talents et agir dans le monde avec joie, sens et authenticité. Fruit de toutes ses expériences passées et de ses découvertes, Alice nous accompagne dans cette recherche d'alignement, en partageant plus de 50 rituels de reconnexion « corps-esprit » issus du yoga, de la danse, des arts martiaux, du théâtre, de la pleine conscience, de l'énergétique ou encore de la psychologie positive.

À la fois guide pratique et journal de bord, cet ouvrage vous aidera, jour après jour, à vous reconnecter au corps, à vous libérer du stress et de vos blocages émotionnels, afin d'activer toutes vos ressources intérieures au service d'un projet de sens, pour vous et pour le monde.