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Leiden Sie häufig unter Magenbeschwerden, Blähungen oder Unwohlsein? Treten die Beschwerden häufig nach dem Essen auf? Können Sie sich bisher nicht erklären, warum Ihr Körper so reagiert? Diese Anzeichen können Hinweise auf einen vorliegenden Reizdarm sein. Die Lösung dafür lautet: FODMAP-arme Ernährung.Sie möchten sich endlich wieder ohne Angst vor Blähungen mit Freunden in einem Restaurant treffen oder entspannt an einem Meeting auf Arbeit teilnehmen? Sie denken, dass Sie schon alles probiert haben und es keine einfache Lösung für Ihre Probleme gibt? In diesem Kochbuch, inklusive Ratgeber, zeige ich Ihnen, dass Sie bei einer FODMAP-armen Ernährung auf nichts verzichten müssen. Sie können leckere Gerichte genießen und sogar ohne Beschwerden einen Nachtisch schlemmen. Sie werden erstaunt sein, wie vielfältig eine FODMAP-arme Ernährung sein kann und wie schnell Ihre Beschwerden verschwinden, oder sich zu mindestens deutlich reduzieren. Wäre es nicht großartig, endlich wieder stressfrei und ohne Schmerzen durch den Alltag zu gehen?