•  Retrait gratuit dans votre magasin Club
  •  Plus de 12.000.000 titres dans notre catalogue
  •  Payer en toute sécurité
  • Toujours un magasin près de chez vous     
  • Magasins
  • Wishlist
  • Panier

La charge affective

comment éviter le burn-out émotionnel

Saverio Tomasella, Charlotte Wils
Français | Livre
15,60 €
+ 31 points
Passer une commande en un clic
Payer en toute sécurité
Livraison en Belgique: 2,45 €
ou
Je viens chercher cet article dans 2 heures
Je retire ma commande au Club
Disponible dans 29 autre(s) magasin(s)

Description

Vous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu'est la charge affective ?

Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d'émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et finit par nous faire craquer.

Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels... Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue.

Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d'épuisement : fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies... Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.

Spécifications

  • ISBN : 9782035965721
  • Date de parution : 26-02-20
  • Editeur: Larousse
  • Dimensions : 135 mm x 215 mm
  • Poids : 354 g
  • Type de produit: Livre
Montrer plus

Les avis

Spécifications

Parties prenantes

Contenu

  • ISBN : 9782035965721
  • Langue: Français
  • SbGenre: 13
  • Date de parution : 26-02-20