L'objectif de cet ouvrage est d'apporter au boxeur et au
pratiquant d'arts martiaux, un outil d'aide à la préparation
physique. Y sont passées en revue, de façon claire et
pédagogique les qualités physiques requises à une
performance de haut niveau, la méthodologie, les ressources
individuelles à exploiter, les évaluations, les tests, les bons
profils technico-tactiques. Des points de repère sous forme
de fiches sont insérés dans l'ouvrage pour que le
compétiteur puisse mettre en place son programme
personnalisé de préparation physique au quotidien.