Description

El poder de los pequeños hábitos revela cómo las acciones más pequeñas pueden producir cambios de comportamiento sorprendentes. Mucha gente siempre hace planes ambiciosos pero les resulta difícil cumplirlos. Este libro proporciona un conjunto de métodos simples y efectivos para ayudarle a establecer fácilmente hábitos a largo plazo. A través de pequeños pero continuos cambios, aprenderás a superar la procrastinación, mejorar tu concentración, administrar tu tiempo e incluso mejorar tu salud y eficiencia en el aprendizaje. Este libro combina investigación científica con casos reales para ayudarle a lograr avances en la vida, su carrera y su crecimiento personal. Ya sea que desee desarrollar un hábito de ejercicio, aumentar su confianza o incrementar su productividad, ¡comience con la acción más pequeña y verá cambios asombrosos!