Description

Se réveiller avec un souci ou une humeur négative peut conditionner
l'ensemble de notre journée, et autant le dire, la rendre aussi longue que
pénible à vivre !

Dans ce livre, Anne-Catherine Sabas donne les clefs pour ne pas se laisser
entraîner dans le négatif.

Elle aborde tous les sujets qui peuvent rendre triste, déprimé ou colérique :
surmenage, relations, confiance, anxiété, adversité, plaisir, douleur,
déceptions, soutien extérieur, dépression, découragement, confiance en
soi, deuil, manque, doutes, maladie, etc. Puis elle propose au lecteur de
s'appuyer sur ses problèmes pour changer la donne, de porter un oeil
vraiment neuf sur une situation problématique, et ainsi, de faire le choix
de ne pas se laisser absorber par telle angoisse, telle contrariété ou telle
peine...

Pour compléter cette démarche positive, l'auteur propose des médimantras
adaptés à chaque situation, mais aussi des coloriages pour aider
à une certaine déconnexion d'avec le monde et à une reconnexion avec
soi-même..