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Format
Description
L'Estime de soi pour les nuls
Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes !
Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !
Découvrez comment
- Comprendre vos émotions
- Accepter de faire des erreurs
- Gérer les conflits, les complexes et les phobies
- Gagner en assurance
- Acquérir de nouveaux modes de pensée
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782412083673
- Date de parution :
- 06-10-22
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 190 mm
- Poids :
- 430 g
