Description

Vous auriez bien besoin d'avoir une meilleure image de vous-même ?
De vous sentir à la hauteur ? De gagner en assurance ? D'être à l'aise
avec votre corps ? De vivre selon vos propres valeurs ? Point de recette
miracle à tout cela, c'est pas à pas que vous vous aimerez tel que vous
êtes.

Cet ouvrage vous propose une méthode simple et efficace pour
comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que
vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif.
Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter
des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies
Comportementales et Cognitives (TCC). Vos relations avec les autres,
votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés
et vous vous surprendrez vous-même !

Que vous soyez extraverti ou timide, attaché ou non à l'opinion d'autrui,
partez en quête de vous-même et permettez à votre force intérieure
de rayonner en vous et autour de vous !