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Description
Mon challenge bonheur
Relevez Le défi d'être heureux jour après jour !
Vivre dans L'instant présent, activer son radar à belles choses, se traiter en invité, pratiquer la gratitude, favoriser son sommeil, déstresser... Entre pensée positive, connexion à soi, lâcher-prise et autres thématiques 100 % bien-être, découvrez dans ce livre ludique un programme de 100 challenges simples et concrets pour voir la vie du bon côté et développer durablement son bonheur !
Avec pour chaque challenge :
- Des exercices pratiques, des espaces et des bilans perso à remplir
- 100 stickers thématiques pour se motiver et s'évaluer : coup de coeur, victoire, en progression, c'est compliqué...
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 208
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782035966599
- Date de parution :
- 06-03-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 120 mm x 160 mm
- Poids :
- 248 g
