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Nutrition cérébrale

Guide du Bien-être mental et de l'Optimisation du cerveau: Découvrez les bases de la médecine nutritionnelle pratique pour une alimentation saine qui améliore votre psychisme et ralentit le processus anti-âge

Bendis A I Saage - Français
Livre broché | Français | Alimentation (FR) | n° 3
21,95 €
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Description

Découvrez comment optimiser votre santé mentale et cognitive grâce à la nutrition cérébrale. Ce guide pratique explore la relation complexe entre l'alimentation et le fonctionnement du cerveau. Basé sur les principes de la médecine nutritionnelle pratique, ce livre vous aide à comprendre: - Les processus biochimiques essentiels du cerveau - L'impact de la nutrition sur le bien-être mental - Les liens entre l'alimentation saine et l'optimisation du cerveau - Les stratégies nutritionnelles pour ralentir le processus anti-âge Vous apprendrez: - Comment améliorer votre concentration et votre mémoire par l'alimentation - Les nutriments essentiels pour réduire le trouble de stress - Les aliments qui favorisent un meilleur équilibre psychique - Les principes d'une nutrition pour le psychisme équilibrée Ce guide propose: - Des explications détaillées sur l'axe intestin-cerveau - Des conseils pratiques pour un changement de régime alimentaire durable - Des stratégies nutritionnelles pour penser mieux - Des recommandations pour maintenir la santé cognitive à long terme Idéal pour ceux qui souhaitent: - Améliorer leur santé mentale par la nutrition - Comprendre les bases de la nutrition cérébrale - Optimiser leurs performances cognitives - Adopter une alimentation saine et équilibrée Un guide complet qui allie théorie et pratique pour une approche globale de la nutrition et santé mentale.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
248
Langue:
Français
Collection :
Tome:
n° 3

Caractéristiques

EAN:
9783384533180
Date de parution :
18-02-25
Format:
Livre broché
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
148 mm x 210 mm
Poids :
299 g

Les avis

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