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Se protéger du burn-out grâce à la communication non violente
Anne Van Stappen, Caroline Hanssens
Livre broché | Français
6,27 €
Description
Se protéger du burn-out grâce à la Communication Non Violente®
Saviez-vous qu'un burn-out par manque d'écoute de soi peut engendrer des conséquences à vie ? Et si vous preniez soin de vous en amont afin d'éviter d'en arriver là ?
Ce Cahier d'exercices vous propose de mettre en pratique trois compétences essentielles pour la préservation de vos relations et de votre santé.
Vous apprendrez ainsi à exercer l'appréciation positive, l'autoempathie et l'assertivité, trois fondementaux de la CNV®. Plusieurs cas concrets vous sont aussi exposés, pour une mise en situation pratique afin de vous aider dans la prévention de ce fléau.
« À l'aide de la CNV, ce Petit Cahier vise à nous apprendre à poser nos limites et à savoir dire "Stop", en découvrant et en exprimant nos besoins, puis en faisant des demandes en fonction de ceux-ci. »
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 63
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782889531530
- Date de parution :
- 25-06-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 117 g
