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Soignez-vous avec le magnésium

fatigue, stress, sommeil, diabète, hypertension... quel supplément choisir, à quelle dose et à quelle fréquence

Anne-Laure Denans
Livre broché | Français | NATURE & VITAMI
9,90 €
+ 19 points
Format
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Description


Le guide des suppléments de magnésium

Stress, fatigue, insomnie, hypertension... ces maux qui vous empoisonnent la vie sont peut-être dus à un simple déficit en magnésium, comme c'est le cas pour 7 personnes sur 10.

Basé sur la science la plus récente, ce guide, écrit par la docteure en pharmacie Anne-Laure Denans, explique comment utiliser le magnésium au quotidien pour préserver ou retrouver la santé.

Diabète, asthme, anxiété, dépression, grossesse, calculs rénaux... dans de nombreux cas, le magnésium a fait la preuve de son intérêt.


Vous saurez notamment :


  • Quel magnésium choisir

  • Les formes et les doses à privilégier selon votre état de santé

  • Avec quels autres suppléments l'associer

Et pour ne jamais manquer de ce minéral essentiel, Anne-Laure Denans propose un programme alimentaire complet, avec les aliments et les boissons à privilégier.


En bonus :


  • Un test pour savoir si on manque de magnésium

  • Une liste de courses et des recettes gourmandes pour optimiser ses apports en magnésium

  • Les réponses à vos questions : Faut-il préférer le magnésium marin ? Quels sont les effets secondaires d'un excès de magnésium ? Etc.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
191
Langue:
Français
Collection :

Caractéristiques

EAN:
9782365492928
Date de parution :
31-05-18
Format:
Livre broché
Dimensions :
120 mm x 180 mm
Poids :
182 g

Les avis