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Sortir des ruminations mentales

pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques

Marine Colombel
Livre broché | Français
7,55 €
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Format
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Description


Sortir des ruminations mentales


Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie !

Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n'êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n'arriverez jamais à rien » ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d'enrayer ces mécanismes.

La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous pourrez ainsi dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandes de votre vie !

Avec :


  • Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées.

  • Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental.

  • Des méditations guidées accessibles par des QR Codes.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
222
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782501182836
Date de parution :
27-03-24
Format:
Livre broché
Dimensions :
130 mm x 180 mm
Poids :
150 g

Les avis