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Surchauffe mentale
arrêtez de vouloir tout contrôler et lâchez prise
Gaël Allain
Livre broché | Français
16,20 €
+ 32 points
Description
Remplir le frigo, traiter un mail urgent, prendre rendez-vous chez le dentiste, faire réparer la voiture... Vous ne savez plus où donner de la tête et êtes fatigué de devoir penser à tout ? Stop à la surchauffe mentale !
Si notre monde ultra-connecté nous pousse à faire dix mille choses à la fois, le cerveau n'est pas équipé pour cela. Alors, arrêtez de vouloir tout contrôler et dé.cu.lpa.bi.li.sez !
Spécialiste de la charge mentale, le docteur Gaël Allain met à votre disposition dans cet ouvrage des outils simples pour vous libérer du stress et répondre aux contraintes quotidiennes tout en vous préservant.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 218
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782035961730
- Date de parution :
- 17-04-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 210 mm
- Poids :
- 268 g
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