Description

Découvrez un guide pratique et détaillé sur le TDAH féminin, spécialement conçu pour les femmes et filles avec TDAH qui cherchent à mieux comprendre et gérer leur condition. Ce livre aborde les particularités du TDAH chez les femmes à travers différentes étapes de la vie, de l'enfance à l'âge adulte. Il explore les manifestations spécifiques du TDAH féminin, souvent différentes de celles observées chez les hommes, et analyse l'impact des hormones et des attentes sociétales. Vous y trouverez: - Une analyse approfondie des symptômes du TDAH chez les filles et les femmes - Des informations sur le processus diagnostique et les comorbidités fréquentes - Des stratégies pratiques pour l'organisation quotidienne et la gestion des émotions - Des conseils pour la vie professionnelle et l'aménagement du lieu de travail - Des outils pour améliorer les relations personnelles et familiales Ce guide sur le TDAH propose des solutions concrètes pour: - Développer des techniques de gestion du temps efficaces - Améliorer la concentration et la productivité - Gérer le stress et les émotions - Optimiser l'organisation personnelle et professionnelle - Renforcer les compétences sociales et relationnelles Que vous soyez récemment diagnostiquée ou que vous viviez avec le TDAH à l'âge adulte depuis des années, ce guide vous accompagne dans la compréhension et la gestion quotidienne de votre TDAH, avec des stratégies adaptées aux défis spécifiques rencontrés par les femmes avec TDAH.