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Trail court, long & ultra
planifier-programmer son objectif
Pascal Balducci, Anthony Berthou
Livre broché | Français
18,00 €
+ 36 points
Description
Ce guide en trois parties présente des programmes de préparation de trails court, long ou ultra. La première propose des plans d'entraînement sur seize semaines pour plaine ou montagne. La deuxième recense neuf points visant à comprendre le trail pour être autonome dans son entraînement. La troisième est consacrée à la nutrition avant, pendant et après la course et contient des fiches pratiques.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 132
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782490329076
- Date de parution :
- 11-02-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 120 mm x 200 mm
- Poids :
- 154 g
