Description

¿Se siente usted hipersensible? ¿Se encuentra a menudo sumergido por sus emociones? ¿Se siente minado por la colera, la inquietud, la tristeza? ¿Hasta el punto de hacerle sufrir, de sentir vergüenza, de sentirse desequilibrado o anormal?Sin embargo, experimentar todas estas emociones es normal e incluso necesario. Hasta nuestras emociones negativas pueden ayudarnos, a condicion de usarlas bien.Este libro le va a dar numerosos consejos practicos para conseguirlo. Le hablara de las nuevas vias de la investigacion en el campo de la psicoterapia, y le ayudara a comprender, a aceptar y a regular todas sus emociones, para que pueda vivir en paz consigo mismo. Stephanie Hahusseau es medico psiquiatra. Es autora de No arruines tu vida con falsas razones, Mensajero 2005.