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  • Pilates

    Bakary Sissako

    • Ebook | Français
    • Ce guide propose des exercices pour développer la musculature en profondeur, améliorer sa posture, équilibrer les muscles et assouplir les articulatio... Savoir plus
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  • Faire du sport sans sortir de son lit

    Bakary Sissako

    • Livre broché | Français
    • Vous avez : Un lit Un téléphone ou tout autre moyen de distraction et de loisirs tels qu'une télé, un ordinateur, une console de jeux vidéo, un puzzle... Savoir plus
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  • Pilates

    Bakary Sissako

    • Livre broché | Français
    • Pilates Mon programme pour sculpter ma silhouette Parfait pour sculpter votre silhouette de manière harmonieuse, ce programme Pilates vous propose des... Savoir plus
    10,00 €
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  • Yoga

    Bakary Sissako

    • Livre broché | Français
    • Yoga Mon programme souplesse et vitalité La pratique quotidienne du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes... Savoir plus
    10,00 €
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  • Cardio

    Bakary Sissako

    • Livre relié | Français
    • Cardio Mon programme pour m'affiner Ce programme vous propose un circuit d'exercices qui alterne phases d'efforts intenses et périodes de récupération... Savoir plus
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  • 7 minutes par jour Spécial couple

    Bakary Sissako

    • Ebook | Français
    • Un programme d'entraînement physique à deux, en trente séances de sept minutes, proposant des exercices faisant travailler différentes parties du corp... Savoir plus
    5,99 €
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  • Simplissime

    Bakary Sissako

    • Livre broché | Français
    • Le livre pour se muscler le + facile du monde 45 exercices lus en un coup d'oeil, réalisés en 4 étapes maximum ! 2 à 4 étapes visuelles pour réaliser ... Savoir plus
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  • Gym douce

    Bakary Sissako

    • Ebook | Français
    • Cette gymnastique douce pour les plus de 60 ans permet de travailler différents muscles à la fois et combine des exercices de coordination, d'assoupli... Savoir plus
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  • Fitness anticellulite

    Bakary Sissako

    • Ebook | Français
    • Un programme d'entraînement mêlant travail cardiovasculaire et renforcement musculaire en trente séances de sept minutes par jour. Il permet d'affiner... Savoir plus
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