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15 minutes yoga
quatre séances de 15 minutes pour retrouver énergie, équilibre et sérénité
Louise Grime
Livre broché | Français
16,90 €
+ 33 points
Description
Intégrez le yoga à votre quotidien et obtenez des résultats rapides, visibles et durables.
15 minutes suffisent pour faire une bonne séance de yoga, entraînez-vous n'importe où et n'importe quand, et améliorez votre bien-être.
Découvrez dans cet ouvrage quatre programmes illustrés étape par étape et associés à des instructions détaillées pour réaliser toutes les positions sans difficultés.
Constatez rapidement les résultats (soulagement des tensions, amélioration de la posture...) et sentez votre corps se renforcer tout en gagnant en souplesse.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 111
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782702929292
- Date de parution :
- 28-08-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 190 mm x 220 mm
- Poids :
- 308 g
Les avis
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