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Nutrition & Régime

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  • GlucoseGoddess

    Jessie Inchauspé

    • Livre broché | Français
    • Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre... Savoir plus
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  • Faites votre glucose révolution

    Jessie Inchauspé

    • Livre broché | Français
    • Faites votre glucose révolution Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. La majorité ... Savoir plus
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  • Je mange bien, je vais bien

    Jimmy Mohamed

    • Livre broché | Français
    • Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J'ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j'ai voulu perdre du... Savoir plus
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  • Mon cahier gainage

    Jessica Xavier, Adams Soulaimane

    • Livre broché | Français
    • Un ventre plat + un body fit, c'est possible ! Spoiler : vos abdos vont chauffer ! Pas de séries d'exos interminables, un seul défi : tenir la posture... Savoir plus
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  • Le nutri'guide du sportif

    Nouchka Simic

    • Livre broché | Français
    • « Est-ce qu'il faut prendre des protéines juste après l'entraînement ? » « S'entraîner à jeun, est-ce mieux pour la performance ? » « Quels aliments p... Savoir plus
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  • Mon rééquilibrage hormonal

    Olivia Toja

    • Livre broché | Français
    • Un programme en quatre semaines et 35 recettes pour rétablir son équilibre hormonal grâce à une alimentation adaptée. Avec des conseils et des informa... Savoir plus
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  • Mon cahier yoga antistress

    Mayana Duhau

    • Livre broché | Français
    • Un concentré de yoga zen, c'est possible ! Le yoga s'upgrade pour encore plus de zénitude ! Grâce à un mix de yoga calmant et de yoga basé sur l'acupr... Savoir plus
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  • Zéro contrainte pour maigrir

    Jimmy Mohamed

    • Livre broché | Français
    • Zéro contrainte pour maigrir Surtout, ne faites pas de régime ! Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en ... Savoir plus
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  • Mon cahier minceur zéro sucre

    Marie-Laure André

    • Livre broché | Français
    • Perdre du poids facilement, c'est possible ! Le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui déclenche le stockage des graisses. Oups..... Savoir plus
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  • Yoga

    Clémentine Erpicum

    • Livre broché | Français
    • Yoga Recueil de séances Les 40 séances essentielles, posture par posture Trouvez l'inspiration, redécouvrez vos postures favorites et progressez grâce... Savoir plus
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  • Bien nourrir son cerveau

    Guillaume Fond

    • Livre broché | Français
    • Des conseils pour améliorer la santé de son cerveau et sa santé mentale grâce à l'alimentation et aux nutriments. Chercheur en psychonutrition, l'aute... Savoir plus
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  • Mon cahier brûle-graisse

    Marie-Laure André

    • Livre broché | Français
    • Mincir durablement sans s'affamer c'est possible ! L'alternative magique aux régimes ? Un programme brûle-graisse qui utilise les index glycémiques (I... Savoir plus
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  • Ma nouvelle routine

    Mathilde Piton, Marie-Elodie Pape

    • Livre broché | Français
    • Ma nouvelle routine Alimentation et course à pied Vous souhaitez vous mettre à la course à pied mais ne savez pas par où commencer ? Alimentation, mot... Savoir plus
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  • Adieu les kilos résistants !

    Anna Austruy

    • Livre broché | Français
    • Adieu les kilos résistants ! Retrouver une silhouette harmonieuse et la garder vous semble définitivement impossible ? Dans ce livre, Anna Austruy exp... Savoir plus
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  • Glucose Goddess

    Jessie Inchauspé

    • Livre broché | Français
    • Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Dans son... Savoir plus
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  • Mon journal alimentaire

    Znu

    • Livre relié | Français
    • Que vous vouliez maigrir, manger plus sainement ou simplement avoir un aperçu de vos habitudes alimentaires, ce journal va être votre meilleur allié. ... Savoir plus
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  • Mon cahier mes rituels yoga

    Charline Girardel

    • Livre broché | Français
    • Faire du yoga une routine cocooning, c'est possible ! Vos nouvelles routines de yoga sont le must côté bien-être pour un quotidien complètement cocoon... Savoir plus
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  • Mon cahier stop au sucre

    Marie-Laure André

    • Livre broché | Français
    • Mincir avec le low carb, c'est possible ! Que vous soyez un bec sucré ou non, le sucre se cache partout dans votre assiette pour vous rendre accro... ... Savoir plus
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  • L'acupression au quotidien

    Carmen Tanguy

    • Livre broché | Français
    • Simple et accessible à toutes et tous, l'acupression est une méthode de soin naturelle centrée sur les capacités d'autorégulation du corps humain. Sel... Savoir plus
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  • Mes cartes de réflexologie

    Anne-Sophie Casper

    • Livre broché | Français
    • Présentation des protocoles guidés de réflexologie à travers 25 planches détachables portant sur autant de maux à soulager. Pour chaque affection sont... Savoir plus
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