Description

Contempla el interior del deporte más popular del mundo. Anatomía del futbolista te enseñará a elevar tu nivel de juego aumentando la fuerza , la velocidad y la agilidad, para lograr pases más precisos y tiros p otentes. Anatomía del futbolista incluye 79 ejercicios, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resa ltan los músculos que intervienen. Anatomía del futbolista va más all á de los ejercicios, situándote en el campo y en el juego. Las ilustra ciones de los músculos activos implicados en los tiros, remates de cab eza, entradas y regates te enseñan de qué manera se conecta cada ejerc icio con el rendimiento en el fútbol. Desde el ataque hasta la defens a, sin olvidar la labor del portero, Anatomía del futbolista mejorará todos los aspectos de tu juego. Aprenderás a modificar ejercicios para centrarte en áreas específicas basándote en tu estilo de juego, así c omo en tus necesidades y objetivos personales. Además, puedes preparar te para la competición reduciendo al mínimo las lesiones, ya que inclu ye la descripción del sistema 11+ de calentamiento desarrollado por el Centro de Evaluación e Investigación Médica de la FIFA, el F-MARC. C ombinando consejos contrastados, instrucciones expertas y sensacionale s ilustraciones en color, Anatomía del futbolista es sin ningún género de dudas, una mirada al interior de este deporte. Ya seas jugador, en trenador o aficionado, si te tomas en serio el fútbol, este es un libr o que tienes que tener.